G-FORCE
TRAINING - COACHING - ORGANISATIE
G-Force is ontstaan vanuit een passie voor sport en bewegen, in het bijzonder skiën, een passie voor persoonlijke ontwikkeling, en een passie voor gezondheid. Je kunt bij G-Force terecht voor skitrainingen tot op hoog niveau, fysieke trainingen plus trainingsprogramma’s, en persoonlijke coaching.
G-Force gaat over het voelen van die perfecte bocht, het spel met en weerstand bieden aan de krachten, en vinden van versnelling.
GEERTJE DERKSEN
24-voudig Nederlands kampioene
Trainergrundkurs
D-Trainer
Landes 1 skileraar
Alpin Kurs
HBO Commerciële Sport Economie
SKI
SKIRACING
Wil je trainen in de slalom, reuzenslalom of super-g? Dan ben je bij G-Force aan het juiste adres! Met de ervaring en opleiding van Geertje en de andere trainers waar we mee werken, gaan we voor jouw persoonlijke top. Naast aandacht voor de skitechnische en tactische vaardigheden, werken we in de trainingen ook aan je mentale vaardigheden.
Er zijn diverse mogelijkheden in Nederland voor slalomtraining. Voor de andere disciplines trainen we in het buitenland.
De mogelijkheden variëren van een losse training, een trainingsdag tot een trainingsstage en zelfs een jaarprogramma. Alleen skitraining of een volledig programma. Intern of extern verblijf. Alleen wedstrijdbegeleiding. We zijn flexibel. Dus geef je wensen aan, en ik denk met je mee.
We trainen met ons team iedere zondagochtend in Snowworld Landgraaf. Wil je een keer proberen hoe het is om met ons te trainen, vraag dan een proeftraining aan.
G-Force is gecertificeerd door de Nederlandse Ski Vereniging als Talententeam.
SKITRAINING
Wil je werken aan je skitechniek, maar heb je geen interesse in een wedstrijdgerichte training voor slalom of reuzenslalom, ook dan kun je bij G-Force terecht.
Technisch beter leren skiën op de piste, in het terrein, of in de bucklepiste. En misschien eens een keer door de reuzenslalom omdat dit stiekem best leuk is. Ook bij de technische trainingen zijn er meerdere mogelijkheden en kan G-Force volop combineren.
Ook in deze trainingen besteden we aandacht aan het mentale spelletje en gaan we aan de slag met de mentale vaardigheden die jou een betere skiër maken.
Heb je interesse in een losse training, alleen of met een groep? Wil je meerdere trainingen volgen, een dag bezig zijn met skiën, een weekend, een week? In Nederland of daarbuiten? Kom maar op met je wensen!
Tevens zijn we flexibel in de locatie, zowel in Nederland als in het buitenland. We kunnen adviseren en helpen bij het vinden van een accommodatie. Of je laat gewoon alles door G-Force regelen. Een gecombineerde reis van wintersport en coaching is ook mogelijk! Meer weten over die coaching? Klik hier.
SKICLINICS
Een skiclinic voor je bedrijf, club of vereniging. Met of zonder slalom, of een slalom door korte (zachte) paaltjes. Met of zonder randprogramma en eten/drinken. Denk eens aan een combinatie met team building en een masterclass van EQfit. Ook nu is er weer veel mogelijk. Meer weten of EQfit coaching en masterclasses? Klik hier.
Een training voor de skileraren, gericht op het trainen van slalom. Hoe kun je bijvoorbeeld een slalomtraining inzetten om je klanten naar een nog hoger niveau te brengen? Waar moet ik dan op letten, hoe steek ik een goede slalom? En hoe ben je nou snel in de palen? Het is mooi om in je lessen te kunnen variëren en je klanten uit te dagen. Plus, slalom skiën is ook nog eens ontzettend leuk!
Wil je leren hoe je zelf je materiaal kunt onderhouden? Dat kan in een slijp- en waxclinic, en is helemaal niet zo moeilijk als het klinkt. Stap voor stap leer ik je hoe je zelf je ski's of board kunt slijpen en waxen, en welke materialen daarbij komen kijken. De clinic wordt aangepast aan het niveau van de deelnemers, van beginner tot wedstrijdskiër. Alle deelnemers aan de clinic ontvangen een mooie korting op de aanschaf van materiaal van Holmenkol.
FYSIEK
Voor skiërs is het belangrijk om ook fysiek goed getraind te zijn, zodat je het maximale uit iedere training en wedstrijd kan halen.
Tijdens het skiën werken grote krachten op je lichaam waar je weerstand aan moet bieden. En wil je veel afdalingen op een dag maken, en meerdere dagen achter elkaar fit zijn, dan draagt een goede conditie daar aan bij. Tevens helpt een goede fysieke basis als blessure preventie.
Met kennis van zowel de skisport als trainingsleer, kan G-Force optimale personal training en trainingsschema's voor skiërs van elke niveau en elke leeftijd bieden.
Maar ook voor niet-skiërs biedt G-Force dezelfde service. Samen kijken we naar jouw doelen en vervolgens worden de trainingen en/of een programma op maat gemaakt.
Aanvullend kan ook voedingsadvies gegeven worden. Zodat je er echt het maximale uit haalt!
Je kunt pas echt presteren als je goed in je vel zit. Ongeacht of het om topsport gaat, je werk, of thuis.
Als sporter heb ik het effect ervaren van niet goed in je vel zitten, maar ook dat je er iets aan kunt doen. Als skicoach zie ik iedere keer weer hoe belangrijk het is om de mentale vaardigheden te ontwikkelen. En ook dan zie ik dat je hier aan kunt werken. Ik kan enorm genieten van de persoonlijk groei van mijn atleten. Dat mentale gedeelte is zo interessant!
Dat was ook de reden dat ik besloot om coach te worden bij EQfit. Sommige personen hadden meer coaching nodig dan ik op dat moment kon bieden.
EQfit werkt met een unieke methode waarbij we fysieke oefeningen gebruiken. Voordat een oefening plaats vindt, stellen we vragen over het onderwerp waarmee iemand aan de slag wil, zodat we de oefeningen kunnen personaliseren. De oefeningen laten zien hoe je nu in het leven staat, en zijn gebaseerd op hedendaagse situaties. Vervolgens gaan we in diezelfde oefening aan de slag met het nieuwe gedrag. Doordat de techniek van de methode het emotionele brein optimaal activeert, zorgt dit ervoor dat het huidige gedrag wordt vervangen door nieuw gedrag. Door de herhaling in hedendaagse situaties wordt het nieuwe gedrag automatisch opgebouwd.
De methode van EQfit onderscheidt zich van het merendeel van de coaching- en trainingstechnieken die er bestaan. We werken met korte trainingen, met snel en duurzaam resultaat. EQfit is voor iedereen: particulieren, bedrijven, sporters, onderwijs en iedere andere organisatie.
Voor meer informatie over EQfit en de methode klik je hier.
Loop je in je ontwikkeling tegen bepaalde dingen aan? Merk je als sporter dat je nog niet het maximale uit jezelf kan halen? Wil jij jezelf op bepaalde punten verbeteren?
Neem vrijblijvend contact met me op, of boek een gratis intake gesprek.
COACHING
Je kunt pas echt presteren als je goed in je vel zit. Ongeacht of het om topsport gaat, je werk, of thuis.
Als sporter heb ik het effect ervaren van niet goed in je vel zitten, maar ook dat je er iets aan kunt doen. Als skicoach zie ik iedere keer weer hoe belangrijk het is om de mentale vaardigheden te ontwikkelen. En ook dan zie ik dat je hier aan kunt werken. Ik kan enorm genieten van de persoonlijk groei van mijn atleten. Dat mentale gedeelte is zo interessant!
Dat was ook de reden dat ik besloot om coach te worden om mensen te begeleiden op het vlak van persoonlijke ontwikkeling. Ik werk met een methode waarbij ik fysieke oefeningen gebruik. Voordat een oefening plaats vindt, bespreken we het onderwerp waarmee iemand aan de slag wil, zodat ik de oefeningen kan personaliseren. De oefeningen laten zien hoe je nu in het leven staat, en zijn gebaseerd op hedendaagse situaties. Vervolgens gaan we in diezelfde oefening aan de slag met het nieuwe gedrag. Doordat de techniek van de methode het emotionele brein optimaal activeert, zorgt dit ervoor dat het huidige gedrag wordt vervangen door nieuw gedrag. Door de herhaling in hedendaagse situaties wordt het nieuwe gedrag automatisch opgebouwd.
Door de inzet van fysieke oefeningen en het ankeren van het nieuwe gedrag in het emotionele brein, zijn de trajecten kort. De methode is voor iedereen: particulieren, bedrijven, sporters, onderwijs en iedere andere organisatie.
Loop je in je ontwikkeling tegen bepaalde dingen aan? Merk je als sporter dat je nog niet het maximale uit jezelf kan halen? Wil jij jezelf op bepaalde punten verbeteren?
Neem vrijblijvend contact met me op, of boek een gratis intake gesprek.
COACHING
ORGANISATIE
Hulp nodig bij de organisatie van uw (ski)evenement?
Eigenlijk wilde ik Geneeskunde gaan studeren. Maar toen ging ik na mijn VWO een jaar skiën. En al snel wist ik dat ik dat langer dan 1 jaar wilde doen. Die studie Geneeskunde is er dus nooit meer van gekomen. Een studie Commerciële Sport Economie aan de Johan Cruyff University was wel te combineren met mijn sportcarrière.
Ook dat bleek me te liggen. En dan met name het managen. Ik word blij van het neerzetten van een strakke organisatie en een gaaf evenement! Met een strakke structuur en planning, met vooruitdenken en kennis van zaken zorg ik voor een goede voorbereiding. Met een helicopterview houd ik alles in de gaten en zorg ik dat een evenement goed verloopt.
De passie ligt natuurlijk bij sport en met name skiën, maar ook voor andere toffe organisatorische werkzaamheden kun je me inzetten.
PARTNERS
